2019-08-12他打篮球时做了这个动作,不料竟引起跟腱断裂!

他打篮球时做了这个动作,不料竟引起跟腱断裂!

天气热起来了,越来越多桐乡市民在繁忙的工作之余开始参加运动锻炼,然而意外受伤却时有发生。最近,市民胡先生在篮球运动时因为运动不当而引起跟腱断裂。

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在篮球运动中,胡先生做出了一个优美的起跳投球,落地后一脚迅速蹬地起跑,没跑几步右脚后跟传来一阵剧痛,下场检查发现自己右脚跟位置肿痛的厉害,走路就十分困难。


来到医院就医,经彩超检查提示:“右侧跟腱断裂”,医生建议手术治疗。听说嘉兴二院骨科专家常驻市四院,可以就近治疗,于是胡先生就在家属陪同下来到桐乡市第四人民医院就诊。


跟腱(就是我们俗称的脚筋)是足踝后部人体最强大的肌腱,能承受很大的张力,其功能是负责踝关节的跖屈,对于行走、站立和维持平衡等日常生活动作的完成起着重要的作用。而大部分跟腱断裂是由间接外力引发。


当踝关节在背伸20°~30°发力跖屈时跟骨结节到踝的轴心半径大,跟腱处于极度紧张状态,此时突然用力踏跳,已紧张的跟腱需要承担超过自身重力几倍的力,则容易使跟腱发生断裂。


在明确诊断并完成一系列检查和术前准备后,嘉兴二院骨科副主任医师陈斌主刀联合桐乡四院骨科副主任医师吴斌的骨科团队在桐乡四院手术室为胡先生施行经皮微创下右足跟腱探查修补术。


嘉兴二院常驻骨科专家、桐乡四院骨科主任吴斌介绍,随着近年居民群众体育活动的广泛开展和运动水平的不断提高,跟腱断裂的发病率逐年提高。发生跟腱断裂的高危人群主要是学生、运动员,以及一些仅在闲暇日或休息日进行较大运动量体育活动的市民。

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有两类跟腱断裂高发人群应该引起注意,一类是平时生活处于相对静态而有意愿间断性参加高强度体育活动的人,另一类是常年处于低强度长时间体育活动的人,这两类人群是跟腱断裂的高危人群。


气候温暖的季节是跟腱高发的时段,而在气候从不适合参加户外体育活动到适合参加户外体育活动的节点处是发病的最高峰,一般为冬春交接和夏秋交接时。


接下来,胡先生将在石膏保护和后期康复训练中逐步恢复,相信这“刻骨铭心”的一课也一定让他终身难忘,也希望更多人在运动健身的同时掌握预防保健知识。


预防跟腱断裂

间接外力导致的跟腱断裂主要原因是跟腱在踝关节背伸状态下小腿三头肌迅猛收缩所致。因此,在运动过程中,掌握正确的技术动作是避免跟腱断裂的重要手段。


医生提醒,超强度、超负荷运动引起的疲劳也是导致跟腱断裂的重要因素之一。因而,对于不经常参加体育活动的人群,应逐步增加日常活动量,或者将周末的集中运动时间分散到一周当中去,运动前要做好热身准备活动,运动时结合自身具体情况,选择适度的运动量,减少过长的运动时间等,对于预防跟腱断裂的发生均有较大意义。


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